1
Оставляете заявку
Оставляете запрос онлайн или по телефону
Телесно-ориентированная терапия
Телесно-ориентированная терапия – это доказательный метод психологической помощи, позволяющий проработать глубокие внутренние кризисы через осознанное взаимодействие с телом. Этот подход необходим людям, переживающим тяжелое эмоциональное состояние или затяжной психологический стресс.
Квалифицированную поддержку оказывает практикующий психолог, основатель и руководитель Центра психологической помощи Сафаров Рустам Зелимханович. Многолетний опыт работы и годы непрерывной практики помогают ему точно находить истинные причины тяжелых эмоциональных состояний. Он восстанавливает естественный баланс между разумом и физическими ощущениями, возвращая человеку способность управлять своей жизнью.
Стоимость услуг центра психологической помощи
Индивидуальные консультации и сессии
Консультация психолога: первичный прием, информационное консультирование, рекомендации
5 000 ₽
Сессия с психологом: выявление запроса, диагностика психологического состояния, психотерапия при алкогольной, наркотической и игровой зависимости, семейных конфликтах, личностных кризисах, тревогах и т.д.
7 000 ₽
Семейная сессия
10 000 ₽
Онлайн сессия с психологом
7 000 ₽
Абонемент на психотерапию: 8 сессий с психологом, действует 6 месяцев
44 000 ₽
Программы психологической реабилитации
Курс индивидуальной амбулаторной психологической реабилитации: комплексная программа для лиц с алкогольной, наркотической и игровой зависимостью
63 000 ₽/мес
Психологическое сопровождение и адаптация
Психологическое сопровождение в процессе прохождения программы в Реабилитационном центре при алкоголизме и наркомании (5 занятий в месяц)
30 000 ₽
Постреабилитационное сопровождение: программа стабилизации и социальной адаптации после прохождения основного курса реабилитации, психологическая поддержка (8 занятий в месяц)
45 000 ₽
Программы психологической помощи для созависимых
Индивидуальная консультация созависимых
5 000 ₽
Курс групповой психологической помощи созависимым: регулярные занятия в терапевтических и обучающих группах (4 занятия в месяц)
12 000 ₽
Курс индивидуальной психологической помощи созависимым: персональная долгосрочная работа с родственниками зависимых лиц (4 занятия в месяц)
20 000 ₽
Диагностика
Патопсихологическое исследование: выявление изменений в памяти, внимании, мышлении, эмоциональном состоянии и поведении
25 000 ₽
Специфика телесно-ориентированной терапии
Когда человек сталкивается с сильным потрясением, его общее психологическое состояние ухудшается. Подавляемые эмоции не исчезают, а удерживаются в мышечных тканях тела, создавая функциональные зажимы. При этом невыраженные переживания постепенно перерастают в хроническое мышечное напряжение скелетной мускулатуры. В этот момент полностью теряется контакт со своими истинными потребностями, перестают восприниматься физиологические сигналы организма и нарастает постоянная тревога. В отличие от других трудностей, телесные блоки нельзя снять обычным волевым усилием. Психолог учитывает эту взаимосвязь и помогает прорабатывать психологические травмы, выявляя и устраняя физические блоки, что предотвращает развитие соматических расстройств.
Когда нужна телесно-ориентированная терапия
- Постоянное ощущение тяжести и скованности в плечах или шее, которое не проходит даже после продолжительного ночного отдыха.
- Неспособность полностью расслабиться, сопровождающаяся постоянным стремлением жестко контролировать собственные действия и эмоции.
- Частичная потеря чувствительности в отдельных зонах, когда собственные физические реакции кажутся чужими.
- Трудности с выражением эмоций, из-за чего человек годами копит внутри обиду или гнев.
- Появление мышечных зажимов на общем фоне личных кризисов или зависимости от спиртного.
Причины блокировки эмоций
Мышечные зажимы возникают под влиянием комплекса внешних и внутренних факторов. Важную роль играют психологические причины, среди которых выделяются детские травмы, привычка сдерживать плач и жесткие социальные установки. Формируется привычка казаться сильным, блокируя естественные реакции. Социальная среда также накладывает отпечаток: высокий темп работы и затяжные семейные конфликты вынуждают постоянно находиться в оборонительной позиции. Физиологические особенности, такие как высокая чувствительность нервной системы, ускоряют этот процесс. В результате в мышечном каркасе тела возникает устойчивый защитный панцирь, мешающий свободному дыханию, с которым и работает телесно-ориентированная терапия.
Как проходит телесно-ориентированная терапия
Психолог выстраивает совместную работу поэтапно, обеспечивая полную безопасность. Сначала проводится первичная консультация психолога, где выявляется конкретный запрос. Затем можно конфиденциально пройти диагностику, чтобы Рустам Зелимханович лично оценил локализацию и степень выраженности мышечных зажимов. Он разрабатывает индивидуальный план поддержки, учитывая особенности ситуации. На сессиях телесно-ориентированной терапии психолог помогает безопасно стабилизировать эмоциональное состояние. Он помогает осознать зоны напряжения и обучает человека методам саморегуляции. Если в ходе сессий выявляется необходимость медикаментозной поддержки, мы направляем к врачам наших партнерских клиник в Москве. На этапе адаптации закрепляются навыки управления стрессом.
Последствия игнорирования телесных блоков
При длительном игнорировании внутренних конфликтов неизбежно развиваются хронические физиологические нарушения. Развивается нарастающая апатия, происходят вспышки раздражительности и заметно снижается концентрация внимания. Тяжелое эмоциональное состояние со временем провоцирует серьезные социальные проблемы. Происходит уход в себя, разрушаются отношения с близкими и теряется продуктивность. Если своевременно не применяется телесно-ориентированная терапия, хроническое мышечное напряжение постепенно истощает ресурсы нервной системы, лишая возможности радоваться жизни.
Как записаться на прием к психологу
Преодолеть затяжной кризис и вернуть комфорт возможно. В Центре психологической помощи Рустама Сафарова гарантируется полная анонимность и уважение к вашей ситуации. Психолог подберет бережные методы для проработки запросов. Чтобы сделать первый шаг к стабильному психологическому состоянию, достаточно записаться на прием по телефону +7 (903) 582-05-66.
Почему выбирают нас
Мы работаем с широким спектром психологической помощи, подробнее можно ознакомиться на профильных страницах
Конфиденциальность
Вы можете конфиденциально пройти диагностику и посетить наших специалистов
Подход
Приоритетом нашей работы является индивидуальный подход к клиенту. Мы учитываем пожелания каждого клиента. Специалисты составляют индивидуальный подбор терапевтической программы лечения.
Мотивация
Если Ваш близкий или родственник не осознает необходимости лечения, Вам могут помочь квалифицированные выездные специалисты: психолог, консультант, которые убедят в необходимости лечения.
Квалифицированное консультирование
У нас есть всё необходимое для комплексной диагностики и проведения качественной консультации
Опытные специалисты
У нас работают только опытные и высококвалифицированные специалисты в различных областях по лечению алкогольных и наркологических заболеваний и других недугах
Как проходит работа?
2
Первая консультация
Знакомимся, обсуждаем запрос и составляем план
3
Терапия
Регулярные сессии по вашему маршруту
4
Результат
Закрепляем измеримые изменения в состоянии и жизни
Отзывы наших клиентов
Анна
Долгое время жила с постоянной тревогой и даже не замечала, насколько сильно она влияет на обычную жизнь. В какой-то момент стало сложно работать, отдыхать и нормально общаться с близкими. Обратилась за помощью и постепенно научилась лучше понимать свое состояние и причины тревоги. Сейчас чувствую себя намного спокойнее и увереннее. Спасибо за бережное отношение и поддержку.
Михаил
Пришел на консультацию в период, когда казалось, что полностью потерял мотивацию и просто устал от всего. Понравилось, что никто не давал шаблонных советов и не пытался решить все за одну встречу. Разобрали мою ситуацию, причины постоянного напряжения и то, что я могу изменить сам. Постепенно вернулся интерес к работе и обычной жизни.
Екатерина
Обратилась из-за сложностей в отношениях с мужем. Постоянные ссоры уже стали привычными, разговаривать спокойно практически не получалось. На консультациях получилось посмотреть на ситуацию с другой стороны и понять, почему мы раз за разом возвращались к одним и тем же конфликтам. Сейчас отношения стали намного спокойнее, а главное — мы снова научились слышать друг друга.
Сергей
После нескольких попыток самостоятельно справиться с зависимостью понял, что просто обещаний самому себе недостаточно. Больше всего переживал, что меня будут осуждать или читать нотации, но ничего подобного не было. Спокойно разобрали причины срывов и ситуации, в которых мне особенно сложно себя контролировать. Работа продолжается, но сейчас впервые за долгое время чувствую, что действительно двигаюсь вперед.
Наталья
Обратилась за помощью не для себя, а из-за проблемы сына с зависимостью. До этого вся жизнь семьи была построена вокруг попыток его контролировать, уговаривать и спасать. Мне помогли понять, где проходит граница между поддержкой и созависимостью и как правильно вести себя в этой ситуации. Стало значительно легче эмоционально, а отношения в семье постепенно начали меняться.
Первый шаг к изменениям начинается с разговора
Запишитесь на консультацию и получите профессиональную оценку своего состояния и рекомендации по дальнейшей работе
